다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동쪽으로 아는거많으신분요~
victo
- 2015.03.28 19:59
- 143
- 3
제가 한50일정도? 스쿼트,런지 위주로 다른하체운동도섞어서 햇는데요. 애기엄마라서 한번에 오래하진못햇구, 그냥틈날때마다 조금씩햇는데요.요새 안한지 꽤됫는데. 똑같이밥먹는데 살이조금빠졋고.그렇게안빠지던 허벅지가 줄어들어잇는데요지금. 그게 50일동안 운동한게 근육이생겨서 요새운동안하는데도 살이빠진 걸까요?운동할때는 거의변화가없엇거든요 치수가.아시는분~~
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저도 삼일에 한번씩 쉬어주면서 하는데요 안하는날이 더 빠져보여요 어느순간 쫘악 빠질거라 믿고 계속 하고 있어요 복근운동은 매일 해야 한대요
아그런거에여? 지네도 힘들어서 그렇다구여?
근육도 쉬어줘야 하는거랍니다~
운동할당시엔 쉬는날이 없이 거의하자나요~그럼 근육이나 혈관이 아파해요 붓고그런다고 하더라구요~
어느정도 쉬다보면 잘빠지다가 안빠질때 다시 움직이셔요~ 조금씩만 한다해도 운동이라는놈은 배신을 안때리더라구요~ㅋ