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다이어트 일기

05월 15일 (음식 1042kcal, 운동 89kcal)

다신등급

강경아

  • 2016.05.15 14:46
  • 43
  • 0
아침식사 : 234kcal (22.46%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
점심식사 : 234kcal (22.46%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
저녁식사 : 253kcal (24.28%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
된장찌개 (1인분, 50g) 19kcal
간식 : 321kcal (30.81%)
망고젤리 (1개, 50g) 50kcal
[빙그레] 더위사냥 키위슬러시 (1/2개, 75ml) 52kcal
치킨 (1조각, 75g) 219kcal
운동 : 89kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (0분) 27kcal
마운틴클라이머 (0분) 1kcal
암식 스윙 + 래터럴 스탭 (0분) 59kcal
플랭크 (0분) 2kcal
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