순전히 지방소모만하고싶은데
살사요나라세굿바
단기간에 몸무게수를줄여야하는데 일반유산소운동만하면될까요??ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
삐옹 헐.. 근육도너무빠지면안되는데 ㅠㅠㅠ 조언감사합니당
하루 칼로리 줄이고 근육운동 별로 안하고 유산소 위주로 햇다가 근육왕창 빠졋어용 ㅠㅠ 적당히 먹으면서 근육 유산소 다 해줘야 하는거 제일 정답인거 같아용~
희재뿌잉 아아..그렇겟네요 단백지류ㅠㅠ 감사합니다!!
단기간에 빼시는거면 근력손실 쪼금 감수하셔야해요 ~ 단백질 잘챙겨드세요~
Dofofkf 오 감사합니다!
아침공복운동이 단간에 잘 빠지져유산소+근력 추천이여
30일 플랭크 39일차 성공!
×자 다리(?) 다리형 고치는 방법알고계신분 있으신가요?-?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
삐옹 헐.. 근육도너무빠지면안되는데 ㅠㅠㅠ 조언감사합니당
하루 칼로리 줄이고 근육운동 별로 안하고 유산소 위주로 햇다가 근육왕창 빠졋어용 ㅠㅠ 적당히 먹으면서 근육 유산소 다 해줘야 하는거 제일 정답인거 같아용~
희재뿌잉 아아..그렇겟네요 단백지류ㅠㅠ 감사합니다!!
단기간에 빼시는거면 근력손실 쪼금 감수하셔야해요 ~ 단백질 잘챙겨드세요~
Dofofkf 오 감사합니다!
아침공복운동이 단간에 잘 빠지져
유산소+근력 추천이여