다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저 어떡하죠..
방지체
- 2015.03.28 23:20
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일단 아침은 샌드위치 하나(미니크라상 1/2정도 되는 빵과 맛살무친거 탁구공만한거랑 양상추 토마토 슬라이스된거 샌드되있는거)랑
점심은 가족들이 억지로 먹여서 등뼈라는 음식점에가서 돼지고기등뼈감자탕에 등뼈 2개랑 공기밥 2공기랑 야채랑 참기름 약 4큰술 정도 넣고 고추장 2큰술 넣은 야채볶음밥 1/3먹고
저녁 7시반에 또 강제로 앙팡성장기어린이우유(늦둥이껀데억지로먹임ㅠ)180ml와 저지방우유 120ml정도 먹은것 같아요ㅠㅠㅠ
운동도 그냥 복근운동 25분정도 밖에 안했는데 내일 2시간씩 끊어서 빠르게 4시간 걸을려고 하는데 살 빠지겠죠?
ㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠ먹고싶어서 먹은게 아닌데ㅠㅠ
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