다이어트 일기
05월 15일 (음식 856kcal, 운동 155kcal)
deb_
- 2016.05.15 16:25
- 21
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점심식사 : 515kcal (60.16%)
| [풀무원] 생가득 보리쫄면 (1인분, 218g) | 515kcal |
저녁식사 : 319kcal (37.27%)
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
| 삶은감자 (1회, 70g) | 61kcal |
| [동원데어리푸드] 덴마크요구르트딸기/체리 (1회분, 100g) | 100kcal |
간식 : 22kcal (2.57%)
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
운동 : 155kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
| 런지(세트) (20회) | 5kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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