점핑잭 50개 하루했는데
내꿈은 44s
종아리에 알통..만지면 아프고 걸을때 땡기네요원래이래요?제가 운동처음하는 사람도 아니고걷기 달리기 자전거다해도 종아리 아픈적은 없는데 점핑잭 종아리근육만드는데 짱이에요근데 이게38개부터 고비긴 하더라구요 내일100갠데어쩌나ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
ㅠㅠ 종아리 스트레칭 해주시면 좋아요!! 저는 벽 짚고 한쪽 다리를 발바닥 붙인채로 쭉 뒤로 빼주면서 스트레칭해주면 좀 나아지더라구요!!! 전 9일째인데 한번엔 못하고 50개씩나눠서 하고 있어요 ㅠㅠ
19일
먹고싶은거 다 먹으면서 운동했슴다
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
ㅠㅠ 종아리 스트레칭 해주시면 좋아요!! 저는 벽 짚고 한쪽 다리를 발바닥 붙인채로 쭉 뒤로 빼주면서 스트레칭해주면 좀 나아지더라구요!!! 전 9일째인데 한번엔 못하고 50개씩나눠서 하고 있어요 ㅠㅠ