다이어트 일기
05월 15일 (음식 814kcal, 운동 308kcal)
쏲다욧
- 2016.05.15 18:43
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아침식사 : 289kcal (35.50%)
| 우유 (1회분, 250g) | 90kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [통밀로만]통밀 식빵 (2조각, 64g) | 120kcal |
점심식사 : 297kcal (36.49%)
| 포도 (1/4송이, 97g) | 59kcal |
| 방울토마토 1개 (20.0개, 400g) | 120kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1/4컵, 25ml) | 18kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
저녁식사 : 169kcal (20.76%)
| 우유 (1회분, 250g) | 90kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 59kcal (7.25%)
| 포도 (1/4송이, 97g) | 59kcal |
운동 : 308kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
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