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마일리사이러스운동

다신등급

꼭뺄거야두고봐

  • 2015.03.29 12:22
  • 381
  • 1

토일은 헬스장에 안가서 홈트레이닝 하려구 하는데요
마일리사이러스 운동이 있더라구요~~
어느부위부터 순서대로 하면 효과가 좋을까요?ㅜㅜ
알려주세요~~~~플리즈

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  • 정석
    흙흙흙 2015.03.29 12:32

    전돌아가면서해요 처음에할땐 전신하고 다음에는 팔 그담엔 다리이런식으로 손가는데로해요

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