다이어트 식단
오늘 점심~~
스파클
- 2015.03.29 13:16
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오늘 점심은 우엉차랑 바나나한개예요~우엉차가 다이어트에 좋다해서 오늘부터 점심,저녁으로 마실 생각이예요!!~합해서 155kcalㅎㅎ~많이 먹는건지 적게 먹는건지 모르겠어요...하하...다이어트 처음 시작할때는(방학) 하루에 300kcal 먹고, 운동은 하루에 3시간씩 했던 하루하루가 죽고싶었던 기억이 나네요..요즘은 평일엔 하루에 800~900kcal씩이나 먹지요....아무래도 학교급식도 있다보니...그리고, 주말엔 하루에 500~650kcal정도 먹지요..~요즘은 운동 2~3시간~
폭식해서 1200~1300kcal 먹은적도...
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