자유게시판
밥 한공기가 몇그램인가요?
십키로빼고싶다
- 2015.03.29 15:44
- 5,031
- 7
다신분들 식단참고하려고 글 보면 1/2 1/3공기 이렇게 써있는데
한공기에 몇그램으로 보면 될까요?
300인가요 200인가요?
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전반공기.. 100그람정도 먹어요^^
그마저도 배부른 날도 잇드라고요..
전 백그람 먹는것도 에이 적다ㅠ 이러고 항상 백오십 먹었었는데 줄여야하겠네요ㅠ 추천해주신대로 채소나 과일먼저 먹어볼게요
현미밥 200 그람 했더니 밥 한공기 나오던데요.
시간은길게 식사시작전 채소나 과일먼저 드시고 밥을드시면 어느순간 본인도 모르게 3분의1이나 4분1까지도 줄어들더라구요
눈꼭감고 3~4일 길게는 일주일 해보세요 위가 적응할꺼예욥~
십키로빼고싶다 어른숫갈로 두스푼 정도면 그정도 나올꺼 같아요 근데 그렇게맞춰드시면 힘들어요~
RyuSeA 그럼 1/3공기먹었다는거는 70그램정도만 먹는다는 건가요?
보통 200인듯 해요