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팁&노하우

집에서실내자전거탈때!

다신등급

하옹하옹

  • 2015.03.29 17:33
  • 907
  • 4

티비보면서 탄다고해도 티비에 집중하다보면 어느새 멈춰져있는 저자신을 발견하곤하는데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

얼마전 유투브에서 스피닝이라고검색하니까 한시간동안 스피닝을 코치하주는 동영상이 있더라구요!

같이 서서타거나 할수는 없지만 속도를 유지하면서 쭉 한시간 탈수있게 도와줘서 너무 좋아요!

맨앞에있는언니처럼 속도 맞추면서 오래타기 정말 힘드네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Spinning® Workout - Get Fit With GCN's 60 Minute …: http://youtu.be/lFbjsRvjF-A

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  • 정석
    하옹하옹 2015.04.01 14:35

    평범한거? 그쵸!저도 삼십분타고 쉬고서 다시타고 그랬어요 ㅠ

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  • 초보
    평범한거? 2015.04.01 14:34

    헉 완전힘들어요 처음이라그런지 5분 워밍업하다끝났네요 ㅠ.ㅠ

    답글
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  • 정석
    하옹하옹 2015.03.29 22:21

    찔순이팬더 넹! 화이팅하세요!

    답글
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  • 다신
    찔순이팬더 2015.03.29 21:51

    ㅋ감사해요 유용하게 쓸께요~~

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