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다이어트 일기

05월 16일 (음식 919kcal, 운동 2190kcal)

다신등급

포와로
  • 2016.05.16 00:43
  • 72
  • 0
아침식사 : 157kcal (17.08%)
아마씨 (1스푼, 5g) 37kcal
[부산우유] 부산우유멸균 (1회분, 200ml) 120kcal
점심식사 : 120kcal (13.06%)
[부산우유] 부산우유멸균 (1회분, 200ml) 120kcal
저녁식사 : 568kcal (61.81%)
가지나물 (1소접시, 10g) 6kcal
문어 (1회분, 60g) 44kcal
오뎅볶음 (1소접시, 10g) 11kcal
소갈비 (1회분, 160g) 400kcal
호박새우젓국 (1대접, 50g) 28kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
간식 : 74kcal (8.05%)
토마토 (1개, 100g) 14kcal
[서울우유] 웰작고다슬라이스치즈 (1장, 18g) 60kcal
운동 : 2,190kcal
L자 다리운동 (60분) 360kcal
줄넘기(세트) (6500회) 520kcal
트 (120분) 1,310kcal
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2016.05.16 조회수 : 117
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