다이어트 일기
05월 16일 (음식 2750kcal, 운동 312kcal)
오리먹자
- 2016.05.16 06:03
- 23
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아침식사 : 837kcal (30.44%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [켈로그] 첵스 초코 (별과달) (1회, 20g) | 81kcal |
| [켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 30g) | 127kcal |
| 오트밀 (1회분, 25g) | 93kcal |
| [건국우유]건국 비타민우유 골드 (1팩, 200ml) | 144kcal |
| 우동 (3/4그릇, 400g) | 313kcal |
점심식사 : 838kcal (30.47%)
| 쌀밥 (1인분, 220g) | 327kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 35g) | 68kcal |
| 돼지불고기 (3/4인분, 208g) | 443kcal |
저녁식사 : 714kcal (25.96%)
| 메밀국수 (1인분, 700g) | 714kcal |
간식 : 361kcal (13.13%)
| [목우촌] 주부9단프랑크소세지 (1낱개, 46g) | 113kcal |
| 모닝빵 (2개, 46g) | 154kcal |
| [굽네치킨] 훈제닭가슴살 오리지널 (3/4회분) | 94kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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