다이어트 일기
05월 16일 (음식 1093kcal, 운동 338kcal)
이렇게살지말자
- 2016.05.16 06:11
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아침식사 : 202kcal (18.48%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 메추리알장조림 (1/2인분, 0g) | 36kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 557kcal (50.96%)
| [허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩, 120g) | 150kcal |
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
| 볶은땅콩 (1/2인분, 50g) | 283kcal |
저녁식사 : 239kcal (21.87%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| [대신물산]곤약누들 (1봉, 200g) | 22kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
간식 : 95kcal (8.69%)
| [매일] 매일바이오 드링킹요거트 애플망고 (1회, 125ml) | 95kcal |
운동 : 338kcal
| 보통 걷기 (130분) | 338kcal |
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