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다이어트 일기

05월 16일 (음식 768kcal, 운동 1108kcal)

다신등급

아가다살뺀다
  • 2016.05.16 06:14
  • 47
  • 0
아침식사 : 329kcal (42.84%)
[테일러] 푸룬 (1개, 20g) 55kcal
일맥탕 (1회분, 100g) 100kcal
현미보리밥 (1공기, 50g) 75kcal
조기구이 (1토막, 32g) 42kcal
상추 (1회분, 96g) 17kcal
쌈장 (1회분, 6g) 10kcal
호두멸치볶음 (1회분, 7g) 30kcal
점심식사 : 100kcal (13.02%)
일맥탕 (1회분, 100g) 100kcal
저녁식사 : 183kcal (23.83%)
일맥탕 (1회분, 100g) 100kcal
상추 (1회분, 118g) 21kcal
쌈장 (1회분, 4g) 7kcal
토마토 (1개, 394g) 55kcal
간식 : 156kcal (20.31%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 142ml) 106kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) 50kcal
운동 : 1,108kcal
줌바댄스 (40분) 668kcal
자전거 타기 (55분) 440kcal
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