다이어트 일기
05월 16일 (음식 1063kcal, 운동 531kcal)
굥읭
- 2016.05.16 06:23
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아침식사 : 146kcal (13.73%)
| 잡곡밥 (1공기, 50g) | 74kcal |
| 계란국 (1대접, 36g) | 53kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| [해태] 브라우니 (1회분, 3g) | 13kcal |
점심식사 : 453kcal (42.62%)
| [파리바게뜨] 에그타르트 (1/4개, 12g) | 35kcal |
| [파리바게뜨] 치킨카레 고로케 (1/4개, 27g) | 85kcal |
| [파리바게뜨] 쁘띠치즈케이크 (1/4개, 17g) | 56kcal |
| [파리바게뜨] 크로크무슈 (1/4개, 42g) | 102kcal |
| 짜장면 (1/4인분, 112g) | 175kcal |
저녁식사 : 464kcal (43.65%)
| 고기만두 (1회분, 100g) | 179kcal |
| 마 (1/4회분, 25g) | 33kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
| 메로구이 (1/4인분) | 150kcal |
| 참치회 (1/4접시, 22g) | 29kcal |
| 참치죽 (1인분, 20g) | 16kcal |
운동 : 531kcal
| 서있기 (120분) | 171kcal |
| 공부 (120분) | 360kcal |
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