다이어트 일기
05월 16일 (음식 1074kcal, 운동 293kcal)
쟈니스
- 2016.05.16 06:41
- 30
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아침식사 : 193kcal (17.97%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
점심식사 : 688kcal (64.06%)
| 치킨카레오므라이스 (1회분) | 618kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
저녁식사 : 183kcal (17.04%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 오렌지 (1개,315g) | 90kcal |
간식 : 10kcal (0.93%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
운동 : 293kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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