다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기 때 조언부탁드립니다.
쪼마녀
- 2016.05.16 06:52
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- 2
4월 27일 시작!! 70.7키로
5월 16일(현재3주차) 66.6키로
2주에서 3주까지 계속몸무게 66.9~66.6키로 입니다ㅜㅜ
식단조절, 운동 똑같이 진행하고 있구요ㅜㅜ
정체기인가요??ㅜㅜㅜ
이 때 방법좀 알려주세요ㅜㅜ 5주 10키로 빼고 싶은데..
쉽지않네요ㅜㅜㅜ
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memory 아~ 운동시간을 늘려야겠네요^^ 댓글감사해용^^
정체기때 운동 방법 변경해보고 그래도 식사나 운동 꾸분히 해 나가는 방법이 젤 좋아요. 운동 좀 늘리는것도 방법입니다.