다이어트 일기
05월 16일 (음식 969kcal)
근육오버
- 2016.05.16 06:56
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아침식사 : 201kcal (20.74%)
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8.5g) | 25kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 341kcal (35.19%)
| [파리바게뜨] 베이글샌드위치 (1/2봉지, 102g) | 210kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
저녁식사 : 159kcal (16.41%)
| 보리미숫가루 (1큰술, 8g) | 29kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
간식 : 268kcal (27.66%)
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8.5g) | 25kcal |
| 매실차 (1잔, 200ml) | 150kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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