다이어트 일기
05월 16일 (음식 1160kcal, 운동 771kcal)
나도다리미인
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- 2016.05.16 06:58
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아침식사 : 282kcal (24.31%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 호박전 (1/2인분, 107g) | 134kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
| 삼치구이 (1/2토막, 36g) | 62kcal |
점심식사 : 375kcal (32.33%)
| 콩국수 (3/4인분, 412g) | 375kcal |
저녁식사 : 353kcal (30.43%)
| [파리바게뜨] 미니버거 샌드위치 (3/4인분, 180g) | 353kcal |
간식 : 150kcal (12.93%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 771kcal
| 골프 (90분) | 270kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 에어로빅 (40분) | 280kcal |
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