다이어트 일기
05월 16일 (음식 711kcal, 운동 239kcal)
바부곰탱이
- 2016.05.16 07:12
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아침식사 : 181kcal (25.46%)
| 뮤즐리carmans classic fruit (1/4회분, 25g) | 111kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
점심식사 : 339kcal (47.68%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [연세] 고소한아몬드&잣두유 (1팩, 195ml) | 130kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
| 대추토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
| 오렌지파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
저녁식사 : 191kcal (26.86%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
운동 : 239kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 만원전철타기(지하철타기) (40분) | 200kcal |
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