몸무게유지는..?
아잡뿅
목표몸무게만들고 유지는어떻게해야할까요?ㅠ 다이어트끝나면 그래도 먹고싶은거먹고싶은데..
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찐&쮸♥ 다이어트에끝은없나봐요ㅠ
먹고싶은거는 낮에 드시고~ 6시이후에 안드시는게 좋죠~^^ 폭식만#안하시면 ! 운동은 그래두꾸준히. 다요트하실때보다는 덜하셔두되지만 ㄱ!!간단하게집에서 근력정도면 될듯합니다~
유지가 다욧이네요~ 관리해야해요~ ㅠ
오늘 실패..
ㅎㅎ닭가슴살넣어 월남쌈먹어요^^
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