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다이어트 일기

05월 16일 (음식 409kcal, 운동 384kcal)

다신등급

제이제이제이
  • 2016.05.16 08:54
  • 25
  • 0
아침식사 : 163kcal (39.85%)
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g) 28kcal
점심식사 : 161kcal (39.36%)
미역국 (1/2대접, 125g) 27kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g) 56kcal
저녁식사 : 85kcal (20.78%)
닭갈비 (1/2소접시, 57g) 85kcal
운동 : 384kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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