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다이어트 일기

05월 16일 (음식 1748kcal, 운동 18kcal)

다신등급

zubi

  • 2016.05.16 09:00
  • 139
  • 0
아침식사 : 353kcal (20.19%)
사과 (1회분,100g) 57kcal
구운달걀 (1개,45g) 73kcal
[참선진 녹즙] 생칡즙 (1팩,140ml) 35kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
어묵국 (1인분, 210g) 173kcal
점심식사 : 800kcal (45.77%)
구내식당 (1회분, 500g) 800kcal
구내식당 (0회분) 0kcal
저녁식사 : 580kcal (33.18%)
백반 (1인분) 580kcal
간식 : 15kcal (0.86%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 18kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) 9kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) 9kcal
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