다이어트 일기
05월 16일 (음식 1218kcal, 운동 1009kcal)
줴미
- 2016.05.16 09:15
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아침식사 : 70kcal (5.75%)
| 방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
| 김치볶음밥 (1인분, 13g) | 19kcal |
| 아로니아 (1회분, 100g) | 47kcal |
점심식사 : 373kcal (30.62%)
| 쌀밥 (1인분, 40g) | 59kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| [예뻐락] 버섯베지소시지볶음과 곤드레나물솥밥 (1팩, 70g) | 63kcal |
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
간식 : 775kcal (63.63%)
| [뚜레쥬르] 소보로빵 (2개, 154g) | 600kcal |
| [허쉬] 초콜릿밀크 (1팩, 235ml) | 175kcal |
운동 : 1,009kcal
| 보통 걷기 (62분) | 161kcal |
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 226kcal |
| 샤워 (10분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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