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다이어트 일기

05월 16일 (음식 355kcal, 운동 246kcal)

다신등급

phobi

  • 2016.05.16 09:24
  • 25
  • 2
아침식사 : 93kcal (26.20%)
바나나 (2개, 100g) 93kcal
점심식사 : 137kcal (38.59%)
야채샐러드 (1소접시, 80g) 80kcal
닭가슴살 (1인분, 30g) 32kcal
옥수수통조림 (1스푼, 30g) 25kcal
저녁식사 : 125kcal (35.21%)
바나나 (1개, 50g) 46kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
운동 : 246kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
크런치 (9분) 72kcal
레그레이즈 (6분) 48kcal
스쿼트(세트) (150회) 66kcal
마운틴클라이머 (2분) 20kcal
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