다이어트 일기
05월 16일 (음식 1858kcal, 운동 382kcal)
히라늬
- 2016.05.16 09:29
- 35
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점심식사 : 834kcal (44.89%)
| 김밥 1줄 (1/2줄, 145g) | 230kcal |
| 쫄면 (1/4인분, 64g) | 114kcal |
| 오므라이스 (1/2인분, 225g) | 325kcal |
| 돈까스 (1/4접시, 60g) | 165kcal |
저녁식사 : 300kcal (16.15%)
| 꽈배기도너츠 (1/2개, 21g) | 82kcal |
| 커피번 (1/4인분, 26g) | 84kcal |
| [파리바게뜨] 야채빵 (3/4개, 67g) | 134kcal |
간식 : 724kcal (38.97%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| [BHC] 콜팝 (1/2회분, 70g) | 170kcal |
| 츄러스 (1/2개, 40g) | 106kcal |
| 찐만두 (1.5개, 0g) | 54kcal |
| 떡갈비 냉동 (1개, 22.5g) | 34kcal |
| 살코기햄 둥근것 (2조각, 200g) | 350kcal |
운동 : 382kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 220kcal |
| 런닝머신 걷기 (40분) | 162kcal |
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