다이어트 일기
05월 16일 (음식 1187kcal, 운동 200kcal)
써니다해
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- 2016.05.16 09:29
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아침식사 : 293kcal (24.68%)
| 아이스크림맛 허니오트밀 다이어트 쉐이크 (1봉,30g) | 115kcal |
| [연세두유]검은참깨두유 (1팩,200ml) | 130kcal |
| 방울토마토 1개 (8개, 160g) | 48kcal |
점심식사 : 894kcal (75.32%)
입터져서 갓파스시에서 11접시나 먹었네요~ㅠㅠ 오늘 운동이라도 안하면 클날듯요~^^;
| 연어초밥 (2인분, 500g) | 894kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
낮에 하루치 칼로리를 다 먹어치우고 아직 소화가 덜된듯해서~간만에 수분충전합니다~^^
운동 : 200kcal
| 사이드크런치 (10분) | 80kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 (10분) | 60kcal |
| 크로스 크런치 (10분) | 60kcal |
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