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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

정체기 극복하는 방법?

다신등급

득음

  • 2015.03.30 10:28
  • 244
  • 7

매번 다이어트하면 현재 몸무게가 되면 더빼고싶다는 생각을하면서도 운동도 게을리하고 먹는것도 조절을 잘 못하네요
정체기인것 같은데 어떦방법으로 자극을 주야 운동도 식단 조절도 열심히할수 있을까요?
저에게 자극좀주세요!ㅠㅠ

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  • 정석
    한번날씬해보자 2015.03.30 19:56

    반쪽이 제대로 자극되는 말이네여ㅎㅎ

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  • 정석
    득음 2015.03.30 19:32

    액자 네 해볼께요! 감사합니다

    답글
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  • 정석
    액자 2015.03.30 19:26

    득음 사람에따라 다르겠지만 몸무게상기시키는게 꽤 도움이될거같네요 ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    득음 2015.03.30 12:34

    반쪽이 운동! 지금하는게 덜 힘들겠죠?

    답글
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  • 정석
    득음 2015.03.30 12:31

    액자 그러면 자극이 될까요?

    답글
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  • 정석
    반쪽이 2015.03.30 11:24

    이번에 빼지않음 내년엔 더 많은 운동을해야 현재 몸무게가 된답니다 홧팅하시길 ^^;

    답글
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  • 정석
    액자 2015.03.30 11:24

    몸무게 재신다음에 스케치북에 크게 써서 벽에 항상 보이는 곳에 붙여놔보세요^^~

    답글
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