다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 황금기 시즌인데 뭘하는게 좋을까요?
송튜
3
- 2015.03.30 12:07
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- 5
오늘로 다이어트 6일차! 2키로 정도 빠졌네요!!ㅎㅎ
생리가 딱 끝나서 황금기인데 어떤 운동하는게 제일 효과가 좋을까용? 지금까지는 1시간정도 걷고 30분정도 근력운동했는데 황금기를 맞아 뭔가 확실한 방법을 좀 쓰고싶은데 추천좀 해주세요~
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공중에 다리들고 마구잡이로 자전거타는것 마냥 돌리는거예요~ 비루한 다리하체 한번 놀려봐야겠네요ㅋㅋㅋ
하늘자전거는 몰까요?
그러면 하늘자전거도 좋지안ㅇ을까여....?ㅎㅎㅎㅎ;;;
그런 고급진 운동기구가 없네용ㅠㅠㅠㅠ 자전거를 타고싶어도 타질못해서 흑흑 답변감사합니당!
저는 실내자전거 조금 빠르게 한시간정도타는데 땀줄줄나고 몸도 개운한거같더라구요! 생리기간동안먹은것들이 쭉쭉빠지는느낌!ㅎㅎ