다이어트 일기
05월 16일 (음식 1537kcal, 운동 184kcal)
소중한이프로
- 2016.05.16 09:54
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아침식사 : 188kcal (12.23%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
점심식사 : 491kcal (31.95%)
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 810kcal (52.70%)
| 자장면 (1인분, 500g) | 613kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
간식 : 48kcal (3.12%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
운동 : 184kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 청소 (20분) | 70kcal |
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