다이어트 일기
05월 16일 (음식 760kcal, 운동 176kcal)
곧미녀햄
- 2016.05.16 09:58
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아침식사 : 68kcal (8.95%)
| [고려은단] 비타민C골드프리미엄 (1정, 1g) | 1kcal |
| [CGV] 스피루리나 (1회, 3g) | 10kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 422kcal (55.53%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 90g) | 209kcal |
| 돈까스 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| 김 (1회분, 10g) | 1kcal |
저녁식사 : 59kcal (7.76%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
간식 : 211kcal (27.76%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 118kcal |
운동 : 176kcal
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 60kcal |
| 러닝머신 걷기 (30분) | 116kcal |
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