다이어트 일기
05월 16일 (음식 918kcal)
빼볼래용
- 2016.05.16 09:59
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아침식사 : 49kcal (5.34%)
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 581kcal (63.29%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 180g) | 299kcal |
| 소불고기 (1소접시, 130g) | 114kcal |
| 초장 (1종지, 5g) | 7kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 당근야채볶음 (1/4인분, 0g) | 37kcal |
| 콩자반 (1소접시, 10g) | 36kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시, 5g) | 17kcal |
| 땅콩조림 (1소접시, 11g) | 44kcal |
| 갓김치 (1소접시, 10g) | 5kcal |
저녁식사 : 158kcal (17.21%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 130kcal (14.16%)
| 프로티니아 (1병, 500ml) | 130kcal |
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