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다이어트 일기

05월 16일 (음식 1096kcal, 운동 391kcal)

다신등급

이스챤

  • 2016.05.16 10:15
  • 108
  • 0
아침식사 : 288kcal (26.28%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 166kcal
오뎅국 (3/4인분, 150g) 122kcal
점심식사 : 348kcal (31.75%)
[서브웨이] 햄샌드위치 (1개, 245g) 293kcal
스프라이트 (1/2캔, 125ml) 55kcal
저녁식사 : 460kcal (41.97%)
김밥 1줄 (1줄, 290g) 460kcal
운동 : 391kcal
버피테스트(세트) (20회) 60kcal
레그레이즈 (3분) 24kcal
러시안 트위스트 (3분) 18kcal
플랭크 (1분) 6kcal
보통 걷기 (109분) 283kcal
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