다이어트 일기
05월 16일 (음식 1425kcal)
유리소녀
- 2016.05.16 10:26
- 25
- 0
아침식사 : 171kcal (12.00%)
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
| 검은콩가루 (2큰술, 20g) | 76kcal |
점심식사 : 519kcal (36.42%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 62g) | 134kcal |
| 진미채볶음 (1/2접시, 40g) | 110kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
저녁식사 : 353kcal (24.77%)
| [이훈] 탄두리닭가슴살 현미볶음밥&스팸오믈렛 (1팩, 220g) | 343kcal |
| [오뚜기] 케첩 (1/2종지, 7g) | 10kcal |
간식 : 382kcal (26.81%)
| [국제제과] 박하사탕 (2개, 10g) | 40kcal |
| [해태] 프렌치 마키아또 (1회, 29g) | 135kcal |
| [롯데] 애플쨈쿠키 (1봉지, 23g) | 100kcal |
| 아이스크림 (1개, 50g) | 107kcal |
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