다이어트 일기
05월 16일 (음식 1056.18kcal, 운동 521kcal)
느린오후
- 2016.05.16 10:27
- 19
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아침식사 : 219kcal (20.74%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g) | 126kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 421kcal (39.88%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩,120g) | 122kcal |
| 달걀 (1회분, 66g) | 104kcal |
| 양파 (1개, 66g) | 23kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 15g) | 3kcal |
| 대파 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 맛간장 (1인분) | 45kcal |
| 쌀밥 (1인분, 82g) | 122kcal |
저녁식사 : 416kcal (39.39%)
| [요거프레소] 쿠앤크 요프치노 (1잔, 227ml) | 416kcal |
운동 : 521kcal
| 러닝머신 달리기 (68분) | 521kcal |
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