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다이어트 식단

아점

다신등급

chicgirl

 1
  • 2016.05.16 10:46
  • 250
  • 9

아점

소갈비살 50g (기름없이 양파랑 볶볶해줬어요)
양파 50g
사과 35g
고구마 70g
병아리콩갈은거 150g

400칼로리정도나와요:)

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  • 다신
    Die-ter 2016.05.18 09:24

    chicgirl 이런정신 젤 좋아해요ㅋㅋㅋ저도 복잡하면 포기

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  • 지존
    chicgirl 2016.05.16 23:12

    웃자웃자하항 전 복잡한건 안합니닼ㅋㅋㅋ하하하

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  • 다신
    Die-ter 2016.05.16 22:51

    chicgirl 생각보다 간단하네용ㅎㅎㅎ

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  • 지존
    chicgirl 2016.05.16 22:16

    웃자웃자하항 후무스 만든건데..병아리콩은 그냥삶고 양파를 소량볶아서 같이갈았어요~너무많이넣으면 양파냄새나요^^;병아리콩이 달달해서 따로소금간 안했고 스프처럼끓여서 후추만 가미해서 먹었습니다!

    답글
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  • 다신
    Die-ter 2016.05.16 22:13

    병아리콩은 그냥 삶고 간거에요??아무것도 첨가안하고?

    답글
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  • 지존
    chicgirl 2016.05.16 13:39

    왕가언니 당연하쥬:)고기없인못사는 육식녀인걸요...

    답글
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    입력
  • 다신
    왕가언니 2016.05.16 13:38

    오늘도 건강한 식사 챙겨 드셨군요
    고기😍

    답글
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  • 지존
    chicgirl 2016.05.16 11:01

    효나얄 고기만한게 또없죠ㅋㅋ맛있게 다이어트하세요!!

    답글
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  • 정석
    효나얄 2016.05.16 10:57

    소갈비살 맛있겠어요

    답글
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