다이어트 일기
05월 16일 (음식 378kcal, 운동 906kcal)
실잉
1
3
1
1
3
1
2
1
2
3
3
3
- 2016.05.16 10:49
- 50
- 0
아침식사 : 178kcal (47.09%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
점심식사 : 141kcal (37.30%)
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 발사믹드레싱 (1/4종지, 3g) | 6kcal |
| [빙그레] 바이오플레사과 (1회분, 85g) | 85kcal |
저녁식사 : 59kcal (15.61%)
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
운동 : 906kcal
| 스트레칭 (7분) | 28kcal |
| 싯업 (6분) | 36kcal |
| 레그레이즈 (4분) | 32kcal |
| 크런치 (5분) | 40kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 월싯(wall sit) (3분) | 24kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 런지(세트) (30회) | 8kcal |
| 빠르게걷기 (150분) | 570kcal |
| 닐링 스쿼트 (7분) | 42kcal |
| 지니 싯 (5분) | 40kcal |
| 브릿지 레이즈 (3분) | 24kcal |
| 사이드 투 사이드 니 리프트 (3분) | 18kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기