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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

주말만 되면 자제력을잃어요

다신등급

꼬꾸루

  • 2015.03.30 16:29
  • 220
  • 8

분명 평일에는 잘버텨서 49kg까지 만들었는데
주말에 미친듯이먹어서 오늘 재보니52kg이됬어요
어떻게하면 좋을까요..

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  • 초보
    꼬꾸루 2015.03.31 08:38

    48/164 전 버피테스트70~120개 정도했어요!

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  • 초보
    꼬꾸루 2015.03.31 08:38

    배 꼽 힘내요!!

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  • 초보
    꼬꾸루 2015.03.31 08:37

    까망천사 평일이라도 열심히 해야겠죠?

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  • 초보
    꼬꾸루 2015.03.31 08:37

    빼도빼도 화이팅!!

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  • 정석
    탑우먼 2015.03.31 00:35

    저도 주말 폭식 힘드네요~ 배부르니 운동하기도 시러지구 ㅡㅡ그래서 자전거 3시간 탔네요

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  • 다신
    배_꼽 2015.03.30 20:15

    저두 주말동안 꽃놀이갔다가 막걸리에 파전 배터지게 먹고왔어요ㅠ 그래도 오늘부터 다시 마음잡고 시작합니다~ 우리 힘내요^^

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  • 다신
    까망천사 2015.03.30 17:10

    포기하지 마세요. 저도 님과 같네요. 평일 이라도 열심히 해요. 체중은 늘어도 몸매는 만들어져 가고 있을거예요

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  • 초보
    빼도빼도 2015.03.30 16:34

    저도 주말엔 신랑, 애들과 함께 챙겨먹다보면 항상 넘치곤 했는데 그래도 포기하지 않고 주중엔 다시 열심히 다이어트 했습니다. 그러면 금방 돌아오더라구요.
    스스로 채찍질하다보니 조금씩 먹는양도 줄고..

    포기하지 말고 주초에 꽉 잡으세요.
    화이팅!

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