주말만 되면 자제력을잃어요
꼬꾸루
분명 평일에는 잘버텨서 49kg까지 만들었는데주말에 미친듯이먹어서 오늘 재보니52kg이됬어요어떻게하면 좋을까요..
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48/164 전 버피테스트70~120개 정도했어요!
배 꼽 힘내요!!
까망천사 평일이라도 열심히 해야겠죠?
빼도빼도 화이팅!!
저도 주말 폭식 힘드네요~ 배부르니 운동하기도 시러지구 ㅡㅡ그래서 자전거 3시간 탔네요
저두 주말동안 꽃놀이갔다가 막걸리에 파전 배터지게 먹고왔어요ㅠ 그래도 오늘부터 다시 마음잡고 시작합니다~ 우리 힘내요^^
포기하지 마세요. 저도 님과 같네요. 평일 이라도 열심히 해요. 체중은 늘어도 몸매는 만들어져 가고 있을거예요
저도 주말엔 신랑, 애들과 함께 챙겨먹다보면 항상 넘치곤 했는데 그래도 포기하지 않고 주중엔 다시 열심히 다이어트 했습니다. 그러면 금방 돌아오더라구요.스스로 채찍질하다보니 조금씩 먹는양도 줄고..포기하지 말고 주초에 꽉 잡으세요.화이팅!
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저도 주말엔 신랑, 애들과 함께 챙겨먹다보면 항상 넘치곤 했는데 그래도 포기하지 않고 주중엔 다시 열심히 다이어트 했습니다. 그러면 금방 돌아오더라구요.
스스로 채찍질하다보니 조금씩 먹는양도 줄고..
포기하지 말고 주초에 꽉 잡으세요.
화이팅!