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다이어트 일기

05월 14일 (음식 2806.8kcal)

다신등급

두뭉

  • 2016.05.16 11:01
  • 53
  • 0
아침식사 : 294kcal (10.47%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
묵은지김치찜 (1/4인분, 47g) 138kcal
점심식사 : 388kcal (13.82%)
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
고등어조림 (1/2토막, 50g) 65kcal
저녁식사 : 1,980kcal (70.54%)
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
보쌈 (1인분,200g) 600kcal
해물찜 (1인분,418g) 275kcal
맥주 (4잔, 800ml) 296kcal
[롯데] 치토스 매콤한맛 (1봉지,77g) 431kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
간식 : 145kcal (5.17%)
수박 (5조각, 625g) 125kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
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