다이어트 일기
05월 16일 (음식 1080kcal, 운동 462kcal)
로젤칠면조
- 2016.05.16 11:40
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아침식사 : 250kcal (23.15%)
| [오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 60g) | 250kcal |
점심식사 : 638kcal (59.07%)
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 600kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
저녁식사 : 132kcal (12.22%)
| [남양] 무지방우유 (1컵, 320ml) | 96kcal |
| 석류즙 (회분) | 36kcal |
간식 : 60kcal (5.56%)
| [동아제약] 박카스 (1병, 150ml) | 60kcal |
운동 : 462kcal
| 천천히걷기 (210분) | 462kcal |
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