다이어트 일기
05월 16일 (음식 2465kcal, 운동 747kcal)
현우현아
- 2016.05.16 11:45
- 25
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아침식사 : 225kcal (9.13%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 100g) | 150kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 444kcal (18.01%)
| [오뚜기] 키위드레싱 (1회분, 25g) | 63kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 74g) | 80kcal |
| 라면 (1큰대접, 290g) | 301kcal |
저녁식사 : 663kcal (26.90%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 270g) | 405kcal |
| 계란말이 (1소접시, 180g) | 258kcal |
간식 : 1,133kcal (45.96%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (2포, 23g) | 100kcal |
| [도미노피자] 치즈씬피자M (1조각, 60g) | 225kcal |
| [롯데] 꼬깔콘 (1봉지, 49g) | 163kcal |
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
| [롯데] 꼬깔콘플러스군옥수수맛 (1봉지, 97g) | 521kcal |
운동 : 747kcal
| 자동차 운전 (30분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 가사 (60분) | 150kcal |
| 고정자전거 (30분) | 173kcal |
| 아이보기 (60분) | 312kcal |
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