다이어트 일기
05월 16일 (음식 1205kcal, 운동 342kcal)
이용자
- 2016.05.16 12:18
- 122
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아침식사 : 309kcal (25.64%)
| 사과 (1회분, 300g) | 171kcal |
| [테일러] 푸룬 (2개, 16g) | 44kcal |
| 병아리콩 (1/2회분, 30g) | 35kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
점심식사 : 135kcal (11.20%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| 거봉 (1회분, 50g) | 28kcal |
| [테일러] 푸룬 (2개, 16g) | 44kcal |
저녁식사 : 707kcal (58.67%)
| 흑미밥 (1공기, 200g) | 279kcal |
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 계란조림 (2인분) | 148kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
간식 : 54kcal (4.48%)
| [매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장, 18g) | 54kcal |
운동 : 342kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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