다이어트 일기
05월 16일 (음식 1438kcal, 운동 825kcal)
dukegogy
- 2016.05.16 12:25
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아침식사 : 297kcal (20.65%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 수제 플레인 요거트 (2컵, 200ml) | 150kcal |
| [동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) | 20kcal |
점심식사 : 724kcal (50.35%)
| 델몬트무가당포도주스 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 보충제 (1회분, 35g) | 139kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 두부조림 (1소접시,50g) | 69kcal |
| 잡채 (1인분, 50g) | 83kcal |
저녁식사 : 417kcal (29.00%)
| 델몬트무가당포도주스 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 보충제 (1회분, 35g) | 139kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 825kcal
| 헬스 (100분) | 825kcal |
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