다이어트 일기
05월 16일 (음식 1590kcal, 운동 205kcal)
복근빵이
- 2016.05.16 12:26
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아침식사 : 237kcal (14.91%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
점심식사 : 415kcal (26.10%)
| 밀면 (1인분, 250g) | 415kcal |
저녁식사 : 342kcal (21.51%)
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
간식 : 596kcal (37.48%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (3스쿱, 93g) | 360kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
운동 : 205kcal
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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