한달째 체중변화가 없어요ㅠ
소식 운동
3월부터 다이어트해서 7키로정도뺐는데 먹는거 좀 늘리고주말마다 먹었더니 살이 유지만 되네요운동은 평일 주5일 유산소 꾸준히 하는데ㅠ그래서 오늘부터 다시 절식 들어갑니다일주일식단을 다이어리에 미리 적어놓았어요100프로 지키지는 못하더라도 거의 지키려구요다이어트하시는 모든분들 화이팅입니다ㅡ이 식단으로 3주해보려고요화이팅!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
최근 현아 화보 사진
물을 마셔야하는 이유2
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.