다이어트 일기
05월 16일 (음식 656kcal, 운동 260kcal)
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- 2016.05.16 13:04
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아침식사 : 93kcal (14.18%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 266kcal (40.55%)
| 고구마묵 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 쇠고기산적 (1/2중접시, 165g) | 223kcal |
저녁식사 : 200kcal (30.49%)
| 찐고구마 (1/2개, 126g) | 95kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 달걀 흰자 (1/2개, 16g) | 8kcal |
간식 : 97kcal (14.79%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2.9g) | 4kcal |
운동 : 260kcal
| 사이클 (20분) | 140kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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