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다이어트 일기

05월 16일 (음식 633kcal, 운동 575kcal)

다신등급

핑크플라밍고
  • 2016.05.16 13:17
  • 78
  • 0
점심식사 : 178kcal (28.12%)
군고구마 (1개, 81g) 106kcal
사과 부사 (1개, 90g) 51kcal
토마토 (1개, 150g) 21kcal
저녁식사 : 455kcal (71.88%)
군고구마 (1개, 81g) 106kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) 136kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
[남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 (1팩, 190ml) 59kcal
운동 : 575kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
스쿼트(세트) (120회) 52kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
런지(세트) (80회) 23kcal
러닝 (45분) 360kcal
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2016.05.16 조회수 : 44
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2016.05.16 조회수 : 44
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