다이어트 일기
05월 16일 (음식 1724kcal, 운동 420kcal)
도르짱
- 2016.05.16 13:41
- 68
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점심식사 : 878kcal (50.93%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개, 350g) | 417kcal |
| 매일바이오 요플레 (2회분, 300g) | 220kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 7kcal |
| 망고 (1회분,100g) | 68kcal |
저녁식사 : 846kcal (49.07%)
| 떡볶이 (1인분,200g) | 304kcal |
| 순대 (1중간접시,300g) | 542kcal |
운동 : 420kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (60분) | 420kcal |
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