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다이어트 고민&질문

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정체기...경험자님들 조언부탁드려요

다신등급

egocentric
  • 2014.07.27 15:11
  • 234
  • 2

일주일간 변화가 없어요...900칼로리에 운동은 요가와 아령들고 오르막길걷기 300~500했는데....

웃긴건 지금 이론상으로는 다이어트 황금기에요....
먹는건 조금 먹고 운동을 요가로만 해도될까요??
요즘 컨디션이 좀 안좋네요...
일주일정도는 아침 저녁 요가만해도 정체기 극복할 수있을까요??

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  • 정석
    egocentric 2014.07.27 15:20

    네...저도 아침에 일어나기가 좀 힘들어서 운동 과격한건 못하겠어요...휴

    답글
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  • 정석
    여름엔자전거 2014.07.27 15:13

    저는 몸도 아프고 몸무게도 늘어서 걱정입니다

    답글
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강예빈

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